КНИГА КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ СИЛА ВОЛИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Допустим, захватили ли вы спортивную сумку, чтобы не пришлось заходить домой? Как развить и укрепить 1 Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg Иллюстрации для книги предоставлены Тино Как развить и укрепить. Книга входит в серию «Золотая библиотека МИФ». Раз самоконтроль — мышца даже в переносном смысле , его тоже можно накачать. Он раскрывает, почему мы поддаемся искушению и как найти в себе силы устоять.

Добавил: Malabar
Размер: 38.7 Mb
Скачали: 41225
Формат: ZIP архив

Этот эффект наиболее выражен у людей, чьи навыки особенно слабы: Они помогут вам укрепить силу воли в жизненных испытаниях.

Книги «Келли Макгонигал»

Она одинаково полезна для подростков и взрослых самостоятельных личностей. Стратегии самоконтроля помогали людям избегать искушений: Оно послужит вам опорой и поможет обойти ловушки, в которых сила воли склонна вам изменять.

Студенты посещали занятия, чтобы достичь таких личных целей, как пробежать марафон, открыть бизнес, справиться со стрессом от потери работы, семейных конфликтов и страшного пятничного диктанта вот что бывает, когда мамы приводят на занятия детей. Знание того, что скорее побудит вас сдаться, не настроит вас на неудачу, как боятся многие.

Please turn JavaScript on and reload the page.

Никто не хочет прослыть в этой жизни слабаком, но все мы имеем в своём запасе мелкие недостатки, которые не дают нам почувствовать себя по-настоящему сильной личностью с внутренним стержнем. Это явление известно как эффект Даннинга — Крюгера, и впервые о нем сообщили два психолога из Корнелльского университета. Но умение говорить нет — лишь одна из составляющих силы воли.

Я верю, что лучший способ развить самоконтроль — понять, как и почему вы его теряете. Морально сильный духом человек знает, что потакание своим желаниям — это путь ребёнка, и такой путь никогда не позволит добиться успеха в различных сферах жизни.

  АНАПОВА Е СЕЗАМ ОТКРОЙСЯ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Сила воли — Келли Макгонигал. Книга в кратком изложении

Прежде чем что-то менять, нужно это разглядеть. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь. Знание того, что скорее побудит вас сдаться, не настроит вас на неудачу, как боятся многие. Личная травма и судьба народов Вивиан Грин.

Скачать книгу «Сила воли» Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

Сиьа возникла потребность в том, что мы теперь называем силой воли. К концу курса слушатели рассказывали, как преодолели летнюю тягу к сладостям, наконец-то заплатили налоги, перестали орать на детей, начали регулярно заниматься спортом и ощутили, что в целом больше довольны собой и отвечают за свои решения. Он показывает, насколько важно понимать пределы самоконтроля, и предлагает лучшие стратегии для воспитания силы воли. Что это за фатальная воьи и почему мы ее совершаем? Это искажение распространяется не только на силу воли.

Мы также обладаем самосознанием — способностью отслеживать свою деятельность и понимать, почему мы ей заняты.

Например, курильщики, особенно радужно оценивающие свою способность воздержаться от сигареты, с гораздо большей вероятностью принимаются за старое четыре месяца спустя, а у чрезмерно оптимистичных худеющих минимальная вероятность сбросить вес.

Я рекомендую вам проверить разные стратегии и по опыту понять, что помогает вам лучше всего.

  ЛАНА ЕЖОВА ПАДЧЕРИЦА БОГИНИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

«Сила воли. Как развить и укрепить» скачать fb2, rtf, epub, pdf, txt книгу Келли Макгонигал

От чего бы вы хотели избавиться или что бы вы хотели делать реже, потому что это вредит вашему здоровью, мешает вашему счастью или успеху? Какая ваша самая важная долгосрочная цель, которой вы хотите посвятить свои силы? Первый, в большинстве своем, практикует психотерапия, а второй — психология. Но, сталкиваясь с искушением или заигрывая с медлительностью, вы должны помнить, что на самом деле хотите влезть в узкие джинсы, получить повышение, погасить долг по кредитке, сохранить брак или не сесть в тюрьму.

В книге Вы не найдете банальных упражнений. Диатриба, или рассуждение о свободе воли Автор: Отзывы 0 В закладки Скачать Читать.

Свежие записи

А потом уже выбор за вами. Дети не очень любят прибираться. Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.

Здоровье и физическая привлекательность тоже во многом определяется силой воли. Вы можете воспользоваться макгонигпл структурой книги в любое время, когда захотите что-то изменить в своей жизни или достичь какой-либо цели.